Cómo construir un circuito de obstáculos épico en el patio trasero

Transforma tu patio trasero en un circuito de obstáculos personalizado utilizando objetos domésticos y tu propia imaginación.

1. Diseña tu circuito. Camina por tu patio y decide dónde irán tus obstáculos. Usa tiza para aceras para dibujar flechas en el suelo para que sepas por dónde correr.
2. Prepara tus estaciones. Coloca tus objetos en fila. Por ejemplo, pon una cuerda de saltar en el suelo para mantener el equilibrio al cruzarla, coloca aros de hula para saltar a través de ellos y usa cajas para gatear por debajo o por encima.
3. Añade un desafío. Añade una 'estación de velocidad' donde tengas que correr en el sitio durante 10 segundos, o una 'estación de puntería' donde lances una pelota a un cubo antes de pasar a la siguiente parte.
4. Mide tu tiempo. Pídele a un adulto que sea el cronometrador oficial. Empieza desde el principio, pasa por todos los obstáculos y ve qué tan rápido puedes terminar.