Cómo fijar metas que realmente puedas alcanzar

Aprende a dividir grandes sueños en pasos pequeños y realizables para que puedas lograr lo que te propongas. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. Elige una cosa. Elige una meta que te importe de verdad, como aprender a dibujar un animal específico o terminar una serie de libros. Concéntrate en una sola cosa a la vez para no sentirte abrumado.
2. Divídela en pedacitos. Si tu meta es aprender una nueva habilidad, ¿cuál es lo primerísimo que necesitas saber? Escribe tres pequeños pasos que puedas dar esta semana. Por ejemplo, si quieres aprender a hornear, el primer paso es encontrar una receta sencilla con un adulto.
3. Hazla medible. Una meta es más fácil de alcanzar cuando sabes cómo se ve el "hecho". En lugar de decir "quiero practicar más", di "practicaré durante 10 minutos, tres veces esta semana".
4. Revisa tu progreso. Elige un día, como el domingo, para revisar tu lista. Pregúntate: "¿Di mis pasos esta semana?" Si lo hiciste, ¡celébralo! Si no, no te preocupes, solo ajusta tu plan para la próxima semana.