Cómo expresar tus sentimientos a través del arte

Aprende a usar colores, formas y texturas para mostrar cómo te sientes cuando las palabras son difíciles de encontrar.

1. Elige tus colores. Piensa en el sentimiento que quieres dibujar. Si te sientes tranquilo, ¿qué colores te vienen a la mente? Si te sientes enojado o enérgico, ¿qué colores coinciden con eso? No te preocupes por dibujar una imagen "real"; simplemente elige los colores que te parezcan adecuados.
2. Empieza con formas y líneas. Usa tus marcadores o pintura para dibujar líneas en tu papel. Las líneas irregulares y afiladas pueden sentirse como frustración, mientras que las líneas suaves y onduladas pueden sentirse como paz. Haz formas grandes y audaces o puntos pequeños y silenciosos, lo que sea que coincida con lo que sucede dentro de ti.
3. Agrega textura con collage. Busca en revistas viejas imágenes o patrones que coincidan con tu estado de ánimo. Recórtalos con cuidado y pégalos en tu papel para agregar más capas a tu sentimiento.
4. Ponle un título. Una vez que hayas terminado, mira tu creación. Puedes escribir un título en la parte inferior o en la parte posterior si quieres, pero está bien si solo quieres guardarlo como un sentimiento secreto.