Wie Sie unterschiedliche Kommunikationsstile in einer Beziehung meistern

Erfahren Sie, wie Sie die Lücke schließen, wenn Sie und Ihr Partner unterschiedliche Ansätze zur Informationsverarbeitung, zum Ausdruck von Bedürfnissen und zur Bewältigung von Konflikten haben.

1. Erkennen Sie Ihre Verarbeitungsstile. Menschen lassen sich oft in zwei breite Kategorien einteilen: verbale Verarbeiter, die durch Sprechen denken, und interne Verarbeiter, die Stille brauchen, um ihre Gedanken zu ordnen. Zu erkennen, dass es sich hierbei um stilistische Unterschiede und nicht um Persönlichkeitsfehler handelt, ist der erste Schritt zu effektiver Kommunikation. Wenn Sie den Stil Ihres Partners verstehen, können Sie Ihre Erwartungen anpassen. Wenn Sie ein verbaler Verarbeiter sind, müssen Sie möglicherweise bewusst Raum für Ihren Partner schaffen, um nachzudenken. Wenn Sie ein interner Verarbeiter sind, müssen Sie möglicherweise einen klaren Zeitrahmen angeben, wann Sie bereit sind, das Gespräch wieder aufzunehmen, was Ihrem Partner hilft, sich zu vergewissern, dass das Problem nicht ignoriert wird.
2. Kommunikationsvereinbarungen treffen. Anstatt zu versuchen, den Stil Ihres Partners zu ändern, finden viele Paare Erfolg, indem sie Grundregeln für den Umgang mit schwierigen Themen festlegen. Dies kann beinhalten, sich auf eine "Check-in"-Zeit später am Tag zu einigen oder eine Regel festzulegen, dass keine wichtigen Entscheidungen getroffen werden, wenn eine der beiden Personen überfordert oder überflutet ist. Das Erstellen dieser Vereinbarungen ermöglicht es beiden Personen, sich gehört und respektiert zu fühlen. Es verschiebt die Dynamik von einer Person, die die andere jagt, hin zu beiden Personen, die auf ein gemeinsames Ziel der Klarheit und Lösung hinarbeiten.