Unterstützen Sie Ihr Kind bei Gefühlen des Scheiterns

Strategien für Eltern, um Kindern zu helfen, Widerstandsfähigkeit aufzubauen und die Frustration zu bewältigen, die mit dem Nicht-Gelingen einer Aufgabe einhergeht.

1. Die Erfahrung neu rahmen. Viele Eltern finden Erfolg darin, den Fokus vom Ergebnis auf die Anstrengung zu verlagern. Wenn ein Kind einen Rückschlag erlebt, stellen Eltern oft fest, dass die Anerkennung der Schwierigkeit der Aufgabe dem Kind hilft, sich gesehen zu fühlen. Anstatt sofort eine Lösung anzubieten oder den Schmerz zu verharmlosen, reicht es aus, einfach zu sagen: „Das war eine schwierige Herausforderung, und es ist verständlich, dass du frustriert bist.“ Das validiert ihre Emotionen. Manche Familien gehen dies an, indem sie ihre eigenen Fehler modellieren. Indem Sie Ihren eigenen Prozess beschreiben, wenn Ihnen bei einer Aufgabe ein Fehler unterläuft – wie zum Beispiel das Abendessen anzubrennen oder mit einem Projekt zu kämpfen –, zeigen Sie Ihrem Kind, dass Fehler ein universeller Teil des Lebens sind. Dies kann helfen, die Erfahrung zu normalisieren und den Druck, perfekt sein zu müssen, zu reduzieren.
2. Die emotionale Welle navigieren. Wenn ein Kind mitten in einer starken Reaktion steckt, ist seine Fähigkeit, Logik zu verarbeiten, oft eingeschränkt. Eltern, die sich um Co-Regulation bemühen, stellen oft fest, dass die Bereitstellung einer ruhigen, beständigen Präsenz dem Kind hilft, sich schneller zu beruhigen als verbale Anleitung. Sobald die anfängliche Intensität nachgelassen hat, können Sie es einladen, das „Warum“ hinter dem Ergebnis zu betrachten. Ansätze, die eine Wachstumsmentalität fördern, beinhalten oft das Stellen offener Fragen wie: „Was hast du bemerkt, wie die Blöcke gestapelt waren?“ oder „Was könnten wir beim nächsten Mal anders machen?“ Dies verlagert den Fokus des Kindes vom Versagen selbst auf die Informationen, die es aus der Erfahrung gewonnen hat.