So bestätigen Sie die großen Gefühle Ihres Kindes

Erfahren Sie, wie Sie Raum für die Emotionen Ihres Kindes durch Validierung schaffen, eine Praxis, die Kindern hilft, sich verstanden zu fühlen und ihre emotionale Intelligenz aufbaut.

1. Die Rolle der Validierung verstehen. Validierung ist die Anerkennung, dass die Emotionen eines Kindes real und verständlich sind, auch wenn sein Verhalten, das aus diesen Emotionen resultiert, nicht akzeptabel ist. Es bedeutet nicht, mit dem Kind einverstanden zu sein oder problematisches Verhalten zuzulassen; es bedeutet einfach, die Erfahrung zu benennen, damit sich das Kind gesehen fühlt. Eltern, die Validierung praktizieren, stellen oft fest, dass das Benennen des Gefühls – „Du bist frustriert, weil du weiterspielen wolltest“ – als Brücke zur Ruhe dienen kann. Indem Sie die Emotion benennen, helfen Sie dem Kind, von einem reaktiven Zustand in einen kognitiveren überzugehen, was ein grundlegender Schritt in der emotionalen Entwicklung ist.
2. Gängige Ansätze zur emotionalen Unterstützung. Manche Familien haben Erfolg mit dem Ansatz „Name it to Tame it“ (Benennen, um es zu zähmen), bei dem die Eltern als externer Verarbeiter für den inneren Zustand des Kindes fungieren. Dies beinhaltet die Beobachtung der Körpersprache und des Tons des Kindes, um das Gefühl zu erraten und es dem Kind auf ruhige, nicht wertende Weise zurückzugeben. Ein anderer Ansatz besteht darin, einfach mit dem Kind „zusammen zu sein“. Das bedeutet, im Unbehagen seines Wutanfalls zu verweilen, ohne zu versuchen, es zu ändern. Für manche Kinder reicht es aus, wenn ein Elternteil in der Nähe ist, der ruhig und präsent bleibt, damit sie sich sicher genug fühlen, die Emotion selbst zu verarbeiten. Das Ziel bei beiden Ansätzen ist es, ein „ruhiger Behälter“ für die großen Gefühle des Kindes zu bleiben, anstatt sich von der Intensität mitreißen zu lassen.