Wie Sie sich bei Ihrem Kind entschuldigen

Zu lernen, wie man sich aufrichtig bei seinem Kind entschuldigt, kann helfen, Vertrauen wiederherzustellen und emotionale Intelligenz in Ihrer Familie zu fördern.

Der Aufbau einer aufrichtigen Entschuldigung. Viele Eltern stellen fest, dass eine gute Entschuldigung drei Kernkomponenten enthält: Anerkennung des Verhaltens, Bestätigung der Gefühle des Kindes und Erklärung, wie Sie die Dinge beim nächsten Mal anders handhaben wollen. Zum Beispiel: „Es tut mir leid, dass ich vorhin meine Stimme erhoben habe; es war falsch von mir zu schreien, als ich frustriert war. Ich weiß, dass Sie sich dadurch verängstigt gefühlt haben, und beim nächsten Mal werde ich tief durchatmen und einen Moment weggehen, bevor ich spreche.“ Forschungen deuten darauf hin, dass Kinder eher ein eigenes Gefühl für Empathie und Verantwortung entwickeln, wenn Eltern Rechenschaftspflicht vorleben. Es ist wichtig, die „Wenn“-Falle zu vermeiden – wie z. B. „Es tut mir leid, dass ich geschrien habe, aber du hast nicht zugehört“ –, die unbeabsichtigt die Schuld auf das Kind zurückverlagern und den Reparaturprozess zunichtemachen kann.
Zeitpunkt und Temperament. Es gibt keine einzelne Regel dafür, wann man sich entschuldigen sollte, obwohl viele Familien feststellen, dass es am effektivsten ist, zu warten, bis sich sowohl Elternteil als auch Kind wieder beruhigt haben. Wenn Sie sich immer noch aufgewühlt fühlen, kann eine Entschuldigung erzwungen oder unaufrichtig wirken. Wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um sich zu beruhigen, können Sie sich Ihrem Kind mit der Präsenz und Konzentration nähern, die für ein bedeutungsvolles Gespräch erforderlich sind. Manche Kinder brauchen vielleicht Abstand, bevor sie bereit sind zu sprechen, während andere sofortige Bestätigung wünschen. Wenn Sie die Signale Ihres Kindes beobachten, können Sie feststellen, ob es bereit für ein Gespräch ist oder ob es eine ruhige Verbindung braucht, wie eine Umarmung oder nebeneinander zu sitzen, bevor es die Entschuldigung ausspricht.