Wie man mit drei Bällen jongliert

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um das Jonglieren mit drei Bällen zu erlernen - für die ganze Familie.

  1. Die richtige Ausrüstung wählen. Beginnen Sie mit drei gleich schweren Bällen, die gut in Ihre Hand passen. Tennisbälle eignen sich hervorragend für Anfänger. Vermeiden Sie springende Bälle, da diese schwerer zu fangen sind. Wählen Sie einen ruhigen Raum mit genügend Platz nach oben und zur Seite. Stehen Sie vor einer Wand oder üben Sie über einem Bett, um weniger aufheben zu müssen.
  2. Mit einem Ball beginnen. Nehmen Sie einen Ball in die rechte Hand. Werfen Sie ihn in einem sanften Bogen von der rechten zur linken Hand auf Augenhöhe. Fangen Sie ihn mit der linken Hand. Üben Sie dies, bis der Wurf gleichmäßig und kontrolliert ist. Wechseln Sie dann die Richtung: von links nach rechts. Der Ball sollte immer die gleiche Höhe erreichen und leicht zu fangen sein.
  3. Zu zwei Bällen übergehen. Nehmen Sie je einen Ball in jede Hand. Werfen Sie den Ball aus der rechten Hand wie geübt. Sobald dieser den höchsten Punkt erreicht hat, werfen Sie den Ball aus der linken Hand. Fangen Sie beide Bälle auf - rechts mit links, links mit rechts. Üben Sie diese Abfolge so lange, bis sie flüssig wird. Achten Sie darauf, dass beide Würfe die gleiche Höhe haben.
  4. Den dritten Ball hinzufügen. Beginnen Sie mit zwei Bällen in der rechten Hand und einem in der linken. Werfen Sie den ersten Ball von rechts nach links. Wenn er den Scheitelpunkt erreicht, werfen Sie den Ball von links nach rechts. Wenn dieser Ball oben ist, werfen Sie den zweiten Ball aus der rechten Hand. Versuchen Sie zunächst, alle drei Bälle zu werfen, ohne sie zu fangen. Erst wenn das Wurfmuster stimmt, üben Sie das Fangen.
  5. Das kontinuierliche Jonglieren. Sobald Sie drei Würfe und Fänge schaffen, fügen Sie einen vierten Wurf hinzu, dann einen fünften. Das Geheimnis ist der gleichmäßige Rhythmus: werfen, werfen, werfen. Schauen Sie auf die Bälle in der Luft, nicht auf Ihre Hände. Halten Sie die Ellbogen nah am Körper und bewegen Sie hauptsächlich die Unterarme. Mit täglicher Übung werden Sie bald mehrere Minuten am Stück jonglieren können.