So machen Sie einen erfrischenden Fruchtsmoothie

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Kinder, um zu Hause ihre eigenen leckeren und gesunden Fruchtsmoothies zuzubereiten.

1. Zutaten vorbereiten. Stellen Sie die Basis Ihres Mixers auf eine ebene, trockene Oberfläche. Geben Sie zuerst den Joghurt oder die Milch hinein, da Flüssigkeit dem Mixer hilft, reibungslos zu arbeiten.
2. Früchte hinzufügen. Geben Sie die gefrorenen Früchte und die Banane in den Mixer. Wenn Sie Spinat verwenden, fügen Sie ihn jetzt ebenfalls hinzu.
3. Mixen. Bitten Sie einen Erwachsenen, den Deckel fest aufzusetzen und für Sie die Mix-Taste zu drücken. Beobachten Sie, wie die Früchte sich in ein cremiges, farbenfrohes Getränk verwandeln.
4. Servieren und genießen. Sobald es glatt aussieht und keine großen Stücke mehr vorhanden sind, schalten Sie den Mixer aus. Bitten Sie einen Erwachsenen, Ihnen beim Eingießen des Smoothies in Ihr Glas zu helfen.