كيف تساعدين أطفالك على التعامل مع فقدان الجدّ أو الجدّة
دليل شامل لمساعدة الأطفال على فهم وتجاوز حزن فقدان الأجداد بطريقة صحية ومناسبة لأعمارهم. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.
- كيف تخبري طفلك بالخبر. اختاري مكاناً هادئاً ووقتاً مناسباً للحديث دون مقاطعات. استخدمي كلمات بسيطة وواضحة مثل 'توفي جدك' بدلاً من عبارات مبهمة مثل 'ذهب في رحلة طويلة'. اشرحي أن الموت يعني أن جسم الجد توقف عن العمل ولن يعود، وأنه لم يعد يشعر بألم أو حزن. دعي طفلك يسأل واستمعي لمشاعره دون إصدار أحكام. تذكري أن بعض الأطفال قد يحتاجون لسماع المعلومة أكثر من مرة ليفهموها.
- التعامل مع ردود أفعال طفلك. ردود أفعال الأطفال على الحزن متنوعة جداً. قد يبكي طفلك، أو يبدو غاضباً، أو قد يتفاعل بطريقة عادية وكأن شيئاً لم يحدث. كل هذه الاستجابات طبيعية. قد تلاحظين تغيرات في النوم أو الأكل أو السلوك العام، أو ربما يسأل نفس الأسئلة مراراً. كوني صبورة واطمئني طفلك أن كل ما يشعر به مقبول وطبيعي. شاركيه مشاعرك أيضاً، فرؤيتك تحزنين وتتعاملين مع الحزن بطريقة صحية سيعلمه كيف يفعل ذلك.
- تكريم ذكرى الجد أو الجدة. ساعدي طفلك على الاحتفاظ بذكريات جميلة عن جده. اصنعي معه ألبوم صور، أو اجمعي قصصاً عن الأوقات الجميلة التي قضاها معه. يمكنكما رسم صورة للجد أو كتابة رسالة له. في المناسبات المهمة، تحدثي عن الجد واذكري كيف كان سيفرح بهذه اللحظة. هذا يساعد الطفل على فهم أن الحب لا ينتهي بالموت وأن الذكريات الجميلة تبقى إلى الأبد.
- الحفاظ على الروتين والأمان. في فترات الحزن، يحتاج الأطفال للشعور بالأمان والاستقرار. حافظي قدر الإمكان على الروتين اليومي المعتاد في المأكل والنوم والأنشطة. أخبري معلمي طفلك ومقدمي الرعاية الآخرين عما حدث حتى يستطيعوا توفير الدعم اللازم. أكدي لطفلك أنك بخير وستعتنين به، خاصة إذا كان يشعر بالقلق حول إمكانية فقدانك أنت أيضاً.
- الإجابة على أسئلة طفلك. الأطفال لديهم فضول طبيعي حول الموت وقد يسألون أسئلة صعبة. أجيبي بصدق ووفقاً لعمر طفلك ومستوى فهمه. إذا كان لديكم معتقدات دينية، يمكنك مشاركتها مع طفلك بطريقة مطمئنة. إذا لم تعرفي إجابة سؤال معين، قولي ذلك بصراحة. من الأسئلة الشائعة: 'أين ذهب الجد؟' أو 'لماذا مات؟' أو 'هل سأموت أنا أيضاً؟' اطمئني طفلك أن معظم الناس يعيشون حياة طويلة وأن الأطفال نادراً ما يموتون.