كيفية التعامل مع أساليب التواصل المختلفة في العلاقة

تعلم كيفية سد الفجوة عندما يكون لديك ولدى شريكك طرق مختلفة لمعالجة المعلومات والتعبير عن الاحتياجات. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

تحديد أساليبكما الخاصة. الخطوة الأولى هي إدراك أن كلا الأسلوبين ليسا أفضل بطبيعتهما. يعمل بعض الأشخاص كـ "معالجين خارجيين"، مما يعني أنهم يفكرون أثناء تحدثهم ويقدرون التبادل السريع. يفضل الآخرون "المعالجين الداخليين"، الذين يفضلون التفكير في المعلومات قبل صياغة الرد. يمكن أن يؤدي التعرف على الفئة التي تقع فيها أنت وشريكك إلى تغيير المحادثة من الإحباط إلى التعديل الاستراتيجي. عندما تفهم أن صمت الشريك ليس بالضرورة علامة على عدم الاهتمام، أو أن حديث الشريك السريع ليس بالضرورة محاولة للهيمنة، يمكنك البدء في إنشاء لغة مشتركة. غالبًا ما يكون من المفيد مناقشة هذه التفضيلات في وقت محايد، بدلاً من احتدم الخلاف.
إنشاء اتفاقيات مشتركة. تجد العديد من الأزواج النجاح من خلال وضع "بروتوكولات التواصل". على سبيل المثال، إذا كنت تعلم أنك بحاجة إلى وقت للتفكير، فقد تتفق على عبارة تشير إلى أنك تستمع ولكنك بحاجة إلى وقفة. هذا يمنع الشخص الآخر من الشعور بالتجاهل أو ترك الأمر غامضًا. على العكس من ذلك، إذا كنت معالجًا خارجيًا، فقد تمارس فن التحقق قبل الخوض في موضوع عميق. السؤال، "هل هذا وقت جيد للتحدث عن س؟" يسمح للشخص الآخر بتقييم قدرته على المشاركة. هذه التعديلات الصغيرة والمتعمدة تساعد على موازنة ديناميكية القوة وتضمن أن يشعر كلا الشريكين بالاستماع.