كيف تساعد طفلك على بناء مهارات الدفاع عن النفس

استراتيجيات عملية لتمكين الأطفال من التعبير عن احتياجاتهم ووضع الحدود والتنقل في التحديات بشكل مستقل. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. نمذجة وتسمية الاحتياجات. غالبًا ما يتعلم الأطفال الدفاع عن أنفسهم من خلال ملاحظة كيفية تعامل البالغين مع احتياجاتهم الخاصة. الآباء الذين يروون عملية اتخاذ قراراتهم - مثل شرح، "أشعر بالإرهاق بسبب الضوضاء، لذا سأذهب إلى غرفة أخرى لقضاء لحظة هادئة" - يقدمون نموذجًا واضحًا لتحديد الحدود الشخصية والتواصل بشأنها. بالإضافة إلى النمذجة، يساعد تسمية مشاعر واحتياجات الطفل في الوقت الفعلي على بناء المفردات اللازمة للدفاع عن النفس. عندما يبدو الطفل محبطًا، فإن عكس هذا الشعور له - "يبدو أنك بحاجة إلى مزيد من الوقت لإنهاء الرسم قبل أن نغادر" - يتحقق من صحة تجربته ويشجعه على التعبير عن تفضيلاته بدلاً من الاعتماد على الإشارات السلوكية لإيصال وجهة نظره.
2. خلق فرص للممارسة. توفر الحياة اليومية العديد من البيئات منخفضة المخاطر لممارسة التحدث. تشجع بعض العائلات الأطفال على طلب وجباتهم الخاصة في المطاعم أو طلب المساعدة من أمين مكتبة للعثور على كتاب معين. هذه التفاعلات الصغيرة تبني الذاكرة العضلية اللازمة للمواقف الأكثر تعقيدًا، مثل طلب توضيح من معلم حول واجب مدرسي أو إخبار زميل بأنهم لا يريدون لعب لعبة معينة. من الشائع أن يشعر الأطفال بالتردد أو الخجل عند ممارسة هذه المهارات لأول مرة. غالبًا ما يجد الآباء الذين يسمحون لأطفالهم بأخذ زمام المبادرة، حتى لو كان التفاعل غير مثالي، أن الطفل يطور ثقة أكبر بمرور الوقت. الهدف ليس الكمال، بل التحول التدريجي من التدخل الأبوي إلى التواصل الذي يقوده الطفل.