إنشاء بيئة منزلية صديقة للحواس

استراتيجيات عملية لتعديل مساحة معيشتك لدعم الأطفال الذين يعانون من اختلافات في المعالجة الحسية بشكل أفضل. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

تحديد المحفزات الحسية. قبل إجراء التغييرات، يجد العديد من الآباء أنه من المفيد مراقبة أطفالهم خلال لحظات التوتر الشديد أو عدم الاستقرار. لاحظي ما إذا كان طفلك يميل إلى البحث عن مدخلات حسية - مثل القفز، أو الاصطدام، أو الضوضاء العالية - أو ما إذا كان يبدو منسحبًا استجابةً للمنبهات مثل الإضاءة الفلورية أو همهمة الثلاجة. تقوم بعض العائلات بمعالجة هذا الأمر عن طريق الاحتفاظ بسجل لمدة أسبوع لتحديد الأنماط. على سبيل المثال، قد تلاحظين أن الانهيارات تحدث بشكل متكرر في المطبخ أثناء تحضير العشاء، مما قد يكون بسبب مزيج من الأطباق المتصادمة، والأضواء العلوية الساطعة، وروائح الطهي.
تعديل الإضاءة والصوت. المدخلات البصرية والسمعية هما من أكثر مصادر الحمل الحسي شيوعًا. لتخفيف البيئة البصرية، يستبدل العديد من الآباء المصابيح العلوية القاسية بخيارات أدفأ وأقل قوة أو يستخدمون مصابيح أرضية لإنشاء بقع من الضوء الناعم. يمكن للستائر المعتمة أو الظلال أيضًا المساعدة في تقليل المدخلات البصرية المشتتة من الخارج. بالنسبة للمدخلات السمعية، فكري في دور الضوضاء المحيطة. إذا كان منزلك صاخبًا بشكل طبيعي، فإن السجاد الناعم، أو المعلقات الجدارية، أو الستائر يمكن أن تساعد في تخفيف الصدى. تخصص بعض العائلات "منطقة هادئة" - زاوية صغيرة بها كرسي مريح وسماعات إلغاء الضوضاء - حيث يمكن للطفل الانسحاب عندما تصبح بيئة المنزل محفزة للغاية.
إنشاء مساحات حسية مخصصة. غالبًا ما يتضمن المنزل الصديق للحواس مساحات متعمدة للتنظيم والتحفيز. قد تشمل "ركن الاسترخاء" بطانيات ثقيلة، ووسائد ناعمة، وأدوات لمسية، مما يوفر مساحة يمكن التنبؤ بها للتنظيم الذاتي. وعلى العكس من ذلك، يستفيد بعض الأطفال من منطقة "العمل الشاق" حيث يمكنهم الانخراط في الحركة البدنية، مثل وسادة اصطدام داخلية أو هيكل تسلق صغير، للمساعدة في تنظيم أجسامهم من خلال مدخلات الضغط العميق. من المفيد إشراك طفلك في تصميم هذه المساحات. عندما يكون لدى الأطفال شعور بالسيطرة على بيئتهم، فمن المرجح أن يستخدموا هذه الأدوات عندما يشعرون بتغير خط الأساس الداخلي لديهم.