عندما تفقد أعصابك: الإصلاح مع طفلك

تعرف على كيفية التعامل مع تداعيات نوبة غضب الوالدين وإعادة بناء العلاقة مع طفلك من خلال الإصلاح المتعمد. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. تشريح الإصلاح. يتضمن الإصلاح مع الطفل بشكل عام ثلاث مراحل متميزة: الهدوء، وتحمل المسؤولية، وإعادة الاتصال. عندما يدرك الوالد أنه فقد أعصابه، غالبًا ما تكون الخطوة الأولى هي الابتعاد، إذا سمحت السلامة بذلك، لاستعادة توازنه العاطفي. بمجرد الهدوء، فإن الاقتراب من الطفل لشرح ما حدث - دون لومه على رد فعل الوالد - هو نهج شائع. غالبًا ما يركز الآباء الذين يمارسون هذا على استخدام عبارات 'أنا'، مثل 'شعرت بالإحباط ورفعت صوتي، وهي لم تكن الطريقة التي أردت التعامل بها مع ذلك'. يفصل هذا النهج سلوك الطفل عن رد فعل الوالد، مما يساعد الطفل على فهم أن نوبة غضب الوالد كانت نتيجة لصراع الوالد الخاص في إدارة مشاعره.
2. لماذا الإصلاح مهم. تشير أبحاث نمو الطفل إلى أن الأطفال لا يحتاجون إلى آباء مثاليين، بل إلى آباء 'جيدين بما فيه الكفاية' يمكنهم الاعتراف بأخطائهم وتصحيحها. من خلال الاعتذار، يقدم الوالد مثالًا ملموسًا لكيفية التعامل مع الصراع واستعادة العلاقات. يمكن أن تساعد هذه العملية في تقليل قلق الطفل بعد تفاعل مرهق وتعزيز أمن الرابطة بين الوالدين والطفل. تجد بعض العائلات أن إنشاء طقس للإصلاح يساعد في تخفيف الضغط عن اللحظة. سواء كان ذلك عناقًا مشتركًا، أو محادثة هادئة، أو مجرد 'إعادة محاولة'، فإن وجود طريقة يمكن التنبؤ بها لتجاوز الصراع يمكن أن يجعل العملية تبدو أقل صعوبة لكل من الوالد والطفل.