الحفاظ على الاستقرار أثناء التحولات العائلية

استراتيجيات للوالدين لمساعدة الأطفال على اجتياز التغييرات الكبيرة في الحياة مع الحفاظ على شعور بالأمان والروتين. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. دور الروتين. تجد العديد من العائلات أن الحفاظ على روتينات "مرساة" - مثل طقوس ثابتة لوقت النوم أو وجبة عائلية مشتركة في عطلة نهاية الأسبوع - يوفر شعوراً ضرورياً بالأمان خلال فترات الفوضى. عندما تكون العناصر الأساسية للحياة في حالة تغير، فإن هذه النقاط المرجعية الصغيرة والمتوقعة تشير للأطفال بأن احتياجاتهم الأساسية تظل مستقرة. يختار بعض الآباء الحفاظ على هذه الروتينات مطابقة لأنماط ما قبل التحول، بينما يجد آخرون أن تعديلها قليلاً يساعد العائلة على التكيف مع الواقع الجديد. تشير الأبحاث في نمو الطفل إلى أن الأطفال غالباً ما يعبرون عن توترهم من خلال السلوك بدلاً من الكلمات. عندما تتعطل الروتينات، من الشائع أن يظهر الأطفال تراجعاً أو زيادة في الانفعال. بدلاً من اعتبار هذه السلوكيات تحدياً، يتعامل العديد من مقدمي الرعاية معها كإشارات على أن الطفل يكافح لتنظيم مشاعره وسط التغيير الخارجي.
2. التعامل مع المحادثات. يعتمد مقدار المعلومات التي يجب مشاركتها على عمر الطفل ومزاجه. تتبنى بعض العائلات نهج "الحاجة إلى المعرفة"، مع التركيز على كيفية تأثير التغيير بشكل مباشر على حياة الطفل اليومية، بينما يفضل البعض الآخر الشفافية الكاملة بشأن أسباب التحول. كلا النهجين لهما مقايضات؛ فالشفافية الكاملة يمكن أن تبني الثقة ولكنها قد تربك الأطفال الأصغر سناً بمخاوف تخص الكبار، في حين أن المعلومات المحدودة يمكن أن تؤدي أحياناً إلى القلق بشأن المجهول. بغض النظر عن النهج، فإن خلق مساحة للأطفال لطرح الأسئلة دون ضغط فوري لـ "أن يكونوا بخير" غالباً ما يكون مفيداً. إن التحقق من صحة مشاعرهم - حتى لو كانت تلك المشاعر هي الإحباط أو الحزن - يسمح لهم بمعالجة التغيير بوتيرتهم الخاصة. غالباً ما يجد الآباء الذين يمثلون استراتيجياتهم الخاصة للتكيف الصحي أن أطفالهم يشعرون بمزيد من التمكين للتعبير عن احتياجاتهم الخاصة.