كيف تتحدث مع طفلك عن الحساسية الغذائية لديه

نهج عملية لمساعدة الأطفال على فهم وإدارة الحساسية الغذائية لديهم بثقة وأمان. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. التركيز على الحقائق بدلاً من الخوف. يجد العديد من الآباء النجاح من خلال تأطير الحساسية كمسألة بسيطة تتعلق بما يمكن للجسم معالجته وما لا يمكنه معالجته، بدلاً من كونها شيئًا مخيفًا أو خطيرًا. يساعد استخدام لغة واضحة ومناسبة للعمر الأطفال على فهم أن أجسامهم لديها طريقة محددة للتفاعل مع أطعمة معينة. من خلال التركيز على 'السبب' - مثل شرح أن طعامًا معينًا يسبب لهم آلامًا في المعدة أو صعوبة في التنفس - يمكن للأطفال فهم أهمية تجنب هذه الأطعمة بشكل أفضل. غالبًا ما يكون من المفيد تطبيع المحادثة عن طريق دمجها في الروتين اليومي. عندما يسمع الأطفال عن حساسيتهم بنبرة واقعية، يمكن أن يقلل ذلك من القلق. يساعد هذا النهج الأطفال على رؤية إدارة الحساسية الخاصة بهم كجزء روتيني من الحياة، على غرار تنظيف الأسنان أو ارتداء حزام الأمان، بدلاً من كونها مصدرًا للتوتر المستمر.
2. بناء مهارات المناصرة الذاتية. مع نمو الأطفال، سيحتاجون في النهاية إلى التنقل في بيئات لا يتواجد فيها الوالدان. تمارس بعض العائلات سيناريوهات 'ماذا لو' لمساعدة الأطفال على تعلم كيفية الدفاع عن أنفسهم. قد يتضمن ذلك لعب الأدوار حول كيفية سؤال صديق أو معلم، 'هل يحتوي هذا على الفول السوداني؟' أو شرح سبب عدم قدرتهم على تبادل الوجبات الخفيفة في وقت الغداء. تمكين الطفل من حمل معلومات الحساسية الخاصة به أو المشاركة في قراءة الملصقات يمكن أن يعزز الشعور بالمسؤولية. في حين أن مستوى المشاركة سيختلف بناءً على النضج، فإن الآباء الذين يشجعون الأطفال على المشاركة في العملية غالبًا ما يرون زيادة في ثقة طفلهم عند التنقل في المواقف الاجتماعية المتعلقة بالطعام.