كيف تحدد أهدافًا يمكنك تحقيقها بالفعل

تعلم كيف تقسم الأحلام الكبيرة إلى خطوات صغيرة وقابلة للتنفيذ حتى تتمكن من تحقيق أي شيء تصممه على فعله. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. اختر شيئًا واحدًا. اختر هدفًا واحدًا تهتم به حقًا، مثل تعلم رسم حيوان معين أو إنهاء سلسلة كتب. ركز على شيء واحد في كل مرة حتى لا تشعر بالإرهاق.
2. قسّمها إلى أجزاء صغيرة جدًا. إذا كان هدفك هو تعلم مهارة جديدة، فما هو أول شيء تحتاج إلى معرفته؟ اكتب ثلاث خطوات صغيرة يمكنك القيام بها هذا الأسبوع. على سبيل المثال، إذا كنت تريد تعلم الخبز، فإن الخطوة الأولى هي العثور على وصفة بسيطة مع شخص بالغ.
3. اجعله قابلاً للقياس. من الأسهل تحقيق الهدف عندما تعرف كيف يبدو 'الانتهاء'. بدلاً من قول 'أريد أن أتدرب أكثر'، قل 'سأتدرب لمدة 10 دقائق، ثلاث مرات هذا الأسبوع'.
4. تحقق من تقدمك. اختر يومًا، مثل الأحد، لمراجعة قائمتك. اسأل نفسك: 'هل قمت بخطواتي هذا الأسبوع؟' إذا فعلت، احتفل! إذا لم تفعل، فلا تقلق - فقط اضبط خطتك للأسبوع المقبل.