كيفية إنشاء روتين يومي

تعلم كيفية بناء جدول يومي يساعدك على إدارة وقتك وإنجاز المهام والاستمتاع بوقتك. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

ضع قائمة بالأشياء الضرورية. اكتب الأشياء التي يجب عليك القيام بها كل يوم، مثل الاستيقاظ وتناول الوجبات وإنجاز الواجبات المدرسية والذهاب إلى الفراش. اطلب من شخص بالغ مساعدتك في تأكيد الأوقات الدقيقة التي يجب أن تحدث فيها هذه الأشياء.
أضف وقت فراغك. الآن، انظر إلى الفراغات بين الأشياء الضرورية. هنا تضيف وقتًا للقراءة أو لعب الألعاب أو الاسترخاء. تأكد من ترك بعض المساحة الفارغة للمرح غير المتوقع!
ارسم جدولك. استخدم مسطرتك وأقلام التحديد لعمل شبكة على لوحة الملصقات الخاصة بك. ضع أوقات اليوم على الجانب الأيسر ومهامك على اليمين. يمكنك رسم صور بجانب كل مهمة لمساعدتك على تذكر ما هي.
اعرضه واختبره. ثبّت جدولك في مكان تراه كل صباح، مثل باب غرفة نومك أو الثلاجة. اتبعه لمدة ثلاثة أيام لمعرفة ما إذا كانت الأوقات مناسبة أم أنك بحاجة إلى تعديلها.