كيف تبني جدولك الأسبوعي الخاص

تعلم كيفية تنظيم أسبوعك، وتحقيق التوازن بين عملك المدرسي، وتخصيص وقت للأشياء التي تحبها من خلال جدولك المخصص. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

ارسم شبكتك. استخدم مسطرتك وقلمك الرصاص لرسم شبكة كبيرة على ورقتك. قم بإنشاء سبعة أعمدة لأيام الأسبوع وصفوف لأوقات مختلفة من اليوم، مثل 'الصباح' و 'بعد المدرسة' و 'المساء'.
املأ الثوابت. اكتب الأشياء التي تحدث في نفس الوقت كل أسبوع، مثل ساعات المدرسة أو تدريبات الرياضة أو دروس الموسيقى. استخدم لونًا محددًا لهذه حتى تبرز.
أضف مهامك. أضف واجباتك المدرسية ومهامك وأهدافك الشخصية إلى الشبكة. إذا لم تكن متأكدًا من المدة التي سيستغرقها شيء ما، فاطلب من شخص بالغ تقديره.
جدول وقت راحتك. من المهم ترك مساحات فارغة للراحة أو اللعب في الخارج أو القراءة. يتضمن الجدول الجيد وقتًا لإعادة شحن عقلك.