كيف تنشئ جدولك اليومي الخاص

تعرف على كيفية تنظيم يومك وإدارة وقتك من خلال إنشاء جدول يومي شخصي يناسبك. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. اذكر الأشياء غير القابلة للتفاوض. اكتب الأشياء التي يجب أن تحدث كل يوم، مثل أوقات المدرسة، وأوقات الوجبات، ووقت النوم. هذه هي 'نقاط الارتكاز' التي تبني بقية يومك حولها.
2. أضف المهام التي يجب عليك القيام بها. اكتب واجباتك المدرسية، أو مهامك المنزلية، أو تدريب الموسيقى. كن واقعيًا بشأن المدة التي تستغرقها هذه الأشياء بالفعل - من الأفضل أن تمنح نفسك القليل من الوقت الإضافي بدلاً من الشعور بالاستعجال.
3. جدول وقتك الممتع. الآن، أضف الأشياء الممتعة! سواء كان ذلك اللعب في الخارج، أو القراءة، أو الرسم، تأكد من وضع 'وقت لنفسك' في جدولك حتى يكون لديك شيء تتطلع إليه.
4. تصور يومك. استخدم مسطرتك لرسم شبكة أو خط زمني على ورقتك. ضع مهامك في الخانات الزمنية. استخدم ألوانًا مختلفة للمدرسة والمهام والترفيه لتسهيل قراءتها بنظرة سريعة.