كيف تعبر عن مشاعرك من خلال الفن

تعلم كيف تستخدم الألوان والأشكال والأنماط للتعبير عن مشاعرك عندما يكون من الصعب العثور على الكلمات. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

اختر ألوانك. فكر في الشعور الذي تريد رسمه. إذا كنت تشعر بالهدوء، فما هي الألوان التي تخطر ببالك؟ إذا كنت تشعر بالغضب أو النشاط، فما هي الألوان التي تتناسب مع ذلك؟ لا تقلق بشأن رسم صورة 'حقيقية'؛ فقط اختر الألوان التي تشعر أنها مناسبة لك.
ابدأ بالأشكال والخطوط. استخدم أقلام التحديد أو الطلاء لرسم خطوط على ورقتك. قد تبدو الخطوط المتعرجة والحادة وكأنها إحباط، بينما قد تبدو الخطوط الناعمة والمتموجة وكأنها سلام. اصنع أشكالًا كبيرة وجريئة أو نقاطًا صغيرة وهادئة - أي شيء يتناسب مع ما يحدث بداخلك.
أضف نسيجًا بالكولاج. ابحث في المجلات القديمة عن صور أو أنماط تتناسب مع مزاجك. قم بقصها بعناية ولصقها على ورقتك لإضافة المزيد من الطبقات إلى شعورك.
أعطها عنوانًا. بمجرد الانتهاء، انظر إلى إبداعك. يمكنك كتابة عنوان في الأسفل أو في الخلف إذا كنت ترغب في ذلك، ولكن لا بأس إذا كنت ترغب فقط في الاحتفاظ به كشعور سري.